Wie regelmatig in huis klust, kent het gevoel waarschijnlijk wel. Je begint vol goede moed aan een project dat “maar een uurtje” zou duren en voor je het weet sta je op een ladder, til je iets zwaars of probeer je jezelf in een onmogelijke houding tussen twee kastjes te manoeuvreren.
Hoewel we vaak denken aan gereedschap als grootste risico tijdens het klussen, ontstaan veel ongelukken juist tijdens alledaagse werkzaamheden in en rondom huis.
De ladder blijft een bekende boosdoener
Een lamp ophangen, dakgoten schoonmaken of even snel een schilderijtje verplaatsen. Veel ongelukken gebeuren op momenten waarop mensen denken dat een ladderklusje slechts enkele minuten duurt.
Juist daardoor worden veiligheidsmaatregelen regelmatig overgeslagen. Even geen tweede persoon vragen om de ladder vast te houden of nét iets te ver naar links reiken. Het zijn situaties die jaarlijks voor duizenden blessures zorgen.
Tillen is vaak zwaarder dan gedacht
Ook bij verbouwingen en verhuisprojecten gaat het regelmatig mis. Een bank die toch zwaarder blijkt dan verwacht of een wasmachine die naar boven moet worden gebracht kan zorgen voor rug-, schouder- en knieklachten.
Veel mensen merken pas achteraf hoeveel belasting bepaalde bewegingen op het lichaam leggen. Zeker wanneer je niet gewend bent om zwaar te tillen, kan een klein moment van verkeerde belasting al voldoende zijn voor een blessure.
Sommige breuken zijn berucht onder artsen
Bij ernstigere ongelukken kunnen zelfs botbreuken ontstaan. Opvallend genoeg zijn niet alle breuken even pijnlijk. Sommige worden door artsen en patiënten omschreven als bijzonder heftig vanwege de zenuwen en spieren rondom het bot. Wie benieuwd is welke verwondingen als extreem pijnlijk worden ervaren, kan deze lijst met de top 10 pijnlijkste breuken bekijken.
Dat soort verhalen maken direct duidelijk waarom voorzichtig werken tijdens een klusproject geen overbodige luxe is.
Veilig klussen begint met voorbereiding
Het klinkt misschien saai, maar een goede voorbereiding voorkomt vaak de meeste problemen. Controleer of je het juiste gereedschap hebt, werk niet gehaast en vraag hulp wanneer een klus eigenlijk te groot is om alleen uit te voeren.
Daarnaast onderschatten veel mensen het belang van geschikte werkkleding en stevige schoenen. Een simpele misstap kan immers grote gevolgen hebben.
Slimmer werken in plaats van harder werken
Steeds meer doe-het-zelvers kiezen tegenwoordig voor een praktische aanpak waarbij veiligheid net zo belangrijk is als het eindresultaat. Uiteindelijk wil je na een geslaagde klus vooral genieten van het resultaat en niet wekenlang herstellen van een blessure.
Voor artikelen over gezondheid, lifestyle en alledaagse onderwerpen kun je terecht op VrouwelijkGevoel. Want of je nu aan het verbouwen bent of gewoon kleine klusjes in huis uitvoert: een beetje extra kennis kan soms een hoop ellende voorkomen.
